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适合女性常吃的食物,美容护肤,排毒消脂,减肥又瘦身
发表时间:2019-10-25 12:39:52浏览次数:801
[摘要] 苦瓜味苦性寒,清热解毒,明目去火,是人们的常吃蔬菜,很多人都不爱吃苦瓜,苦味苦的要命,就算弄了白糖也是很苦。夏天适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪,好处是非常多的苦瓜中富含的营养成分非常对,比番

苦瓜尝起来又苦又冷,清热解毒,明目泻火。人们通常吃蔬菜。许多人不喜欢吃苦瓜。苦是致命的。即使加入白糖,它也很苦。

夏天多吃苦味的食物有助于消除人体内的湿气。优点是很多苦瓜富含非常合适的营养成分,比西红柿含有更多的维生素C。

所以苦瓜也能保护我们的肝脏!还可以缓解皮肤干燥的问题,起到保湿的作用!它具有很好的减肥和美容效果。苦瓜独特的苦瓜精华能够减少脂肪的形成,具有优异的皮肤美白和再生效果。

推荐苦瓜炒猪肝

苦瓜洗净,去果肉,加入精盐腌制5分钟,去苦味,洗净,切成片。将猪肝洗净,切片,加入料酒和精盐腌制10分钟,用沸水焯一下,取出沥干水分。将煎锅放在火上,加入花生油,加热后加入大蒜和苦瓜,翻炒几次,加入酱油和料酒,翻炒猪肝,加入味精调味。

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